Higiene del sueño: consejos para dormir bien
Dormir bien, en cantidad y calidad, es la base de un buen funcionamiento en el día a día. Sin embargo, los problemas para conciliar o mantener el sueño son muy… Leer más »
Archivo del Autor: Irene García
Salud Mental en tiempos de coronavirus
La ansiedad es simplemente la sensación desagradable que nos provoca la incertidumbre a futuro. El pensar continuamente en qué vendrá después, y no encontrar una respuesta, o que… Leer más »
¿Urgencia? Dónde acudir. Aprendiendo a utilizar racionalmente nuestro Sistema Sanitario
Es frecuente que no se conozcan los recursos, ni los canales de acceso al sistema sanitario. ¿Cuáles son los más adecuados en cada situación?
Me duele la cabeza
¿Qué es la cefalea? La cefalea es el dolor que se localiza en la cabeza, esa sensación que se localiza en el cráneo y es tan desagradable. Las cefaleas son… Leer más »
Voluntades previas, testamento vital o instrucciones anticipadas
¿Qué nos gustaría que pasara cuando ya no fuéramos capaces de decidir o de comunicar nuestras decisiones?. Más sencillo. ¿Qué nos gustaría que pasara, cuando nosotros, con lo que eso… Leer más »
Medicalización de la vida
Si alguien se siente desanimado hoy, está nublado, discutió con su pareja, le cuesta llegar a fin de mes, y está acatarrado… Por lo que le apetece estar solo, en… Leer más »
Picaduras de medusa
Vacaciones de verano en la playa. Agua cristalina, sol, preparados para salir del agua y tomarmos una paella y… zas!: picadura de medusa. Si quieres saber qué hacer en estos… Leer más »
El botiquín del viajero
Por fin… ¡Llegó el verano!. La época de los viajes largos. Ya te vayas a Sudamérica, Canarias o tu pueblo de Cuenca, surgen preguntas sobre el botiquín… ¡Aquí están algunas… Leer más »
Fascitis plantar
“Doctora, desde que empezó el verano, me duele muchísimo la planta del pie, la parte del talón. Estoy en chanclas desde la primera ola de calor, pero me duele tanto… Leer más »
El consumo de alcohol
El alcohol y el tabaco son drogas permitidas, normalizadas en la sociedad española. Tanto, que muchas veces al interesarnos por las mismas en consulta, los pacientes responden: “¿Qué cuánto bebo?,… Leer más »