Actividad física, esencial en tiempo de confinamiento por coronavirus.

Es esencial mantener la actividad física durante esta época de confinamiento. Ayudará a mantener tu forma física, mejorará tu salud y hará más fácil llevar el día a día en casa subiendo el ánimo. Os dejamos el canal de YouTube de la fundación municipal de deportes de Valladolid, con los vídeos disponibles para ayudarnos a realizar ejercicio en casa. Esperamos que sean de utilidad. Mucho ánimo. #QuédateEnCasa. #TodoIráBien

https://www.youtube.com/channel/UCU6nLZR2Bd2lit0PIS3Qb4g

– Para mayores:
https://www.youtube.com/watch?v=EAPDP7jqLM0
https://www.youtube.com/watch?v=SxYzHLTEUZE

– Para mantenimiento:
https://www.youtube.com/watch?v=EAPDP7jqLM0
https://www.youtube.com/watch?v=d-kzDtVk6Z8
https://www.youtube.com/watch?v=wOsfLHHjTJc

– Pilates:
https://www.youtube.com/watch?v=7sn3ZJFPVIc

– Entrenamiento interválico:
https://www.youtube.com/watch?v=WWEbdQsaRKQ
https://www.youtube.com/watch?v=D_Pvas2ffps

– Aerozumba:
https://www.youtube.com/watch?v=n-4lUpL5s6c

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *